YINYOGA

Yinyoga ist besonders schonend und sanft. Wer sich überreizt, erschöpft oder ausgebrannt fühlt, für den ist Yinyoga eines der besten Mittel, um wieder herunterzufahren und in sich selbst anzukommen, um neue energie zu schöpfen. Im Yinyoga werden Positionen (Aasanas) mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Die Wirkung ist grandios, denn Yinyoga ist Faszientraining vom Feinsten: das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf viele Körperfunktionen auswirkt.

freitags: 9:00-10:00

Beitrag: 10€/Stunde

Kursleiterin: Bini van Lancker

Bitte ein Handtuch und Kissen mitbringen

Yoga zu Hause