UNSERE KURSE

Unser Team bietet unterschiedliche Weiterbildungen und Kurse an. Zu diesen Weiterbildungen und Kurse gehören Yoga, Aquagymnastik, Babyschwimmen, Kinderschwimmen und diversen andere Kurse.

MEDITATIVES YOGA

Diese meditative und sensitive Yoga lädt dich ein, dich zu öffnen für dich selbst. Diese innere Anwesenheit bringt dich von selber in eine respektvolle und liebevolle Beziehung mit dir und deinem Körper. Alles was du erfährst darf sein so wie es ist, nichts wird abgewiesen. Du wirst erfahren, dass alles was sein darf sich entspannt und wie wohltuend das ist. Dieser respektvolle Umgang mit dir selbst wirkt heilsam auf alle Lagen deines Daseins ein. Auch dein Gefühl kann sich entspannen und Lebensenergie kann wieder frei durch deinen Körper strömen. Meditativer Yoga ist in dem Sinne eine wahre Heilung von Körper, Geist und Seele.
Dieser Yoga ist für jeden zugänglich und berücksichtigt auch eventuelle körperliche Einschränkungen.

montags: 14:00-15:15

Start: 29/09/2020 - 17/12/2020 

Einsteigen ist jederzeit möglich.

Beitrag: 110 Euro / 12er Kurs (Schupperstunde: 5€)

Kursleiterin: Barbara v.d. Hoeven

Information und  Anmelden bei Barbara@lightofbeing.org,

Tel. 080/480864, GSM:  0031 6 21881523

www.lightofbeing.org/de

YINYOGA

Yinyoga ist besonders schonend und sanft. Wer sich überreizt, erschöpft oder ausgebrannt fühlt, für den ist Yinyoga eines der besten Mittel, um wieder herunterzufahren und in sich selbst anzukommen, um neue energie zu schöpfen. Im Yinyoga werden Positionen (Aasanas) mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Die Wirkung ist grandios, denn Yinyoga ist Faszientraining vom Feinsten: das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf viele Körperfunktionen auswirkt.

freitags: 9:00-10:00

Beitrag: 10€/Stunde

Kursleiterin: Bini van Lancker

Bitte ein Handtuch und Kissen mitbringen

SCHWANGERSCHAFTSYOGA

JETZT ONLINE !

Als werdende Mutter hast du nicht nur mit Veränderungen auf der körperlichen Ebene zu tun, sondern es gibt oft auch viele Veränderungen auf der emotionalen Ebene. Sanfte und meditative Yoga-Übungen helfen dir, deinen Körper und dich selbst zu versorgen, Kontakt zu dir selbst und zu deinem Baby aufzubauen und dich auf die Geburt vorzubereiten.

Online: donnerstags 20:00 -21:00 Uhr 

18.02 - 25.2. - 4.3. - 11.3. - 18.3.

Beitrag 50€ / 5er Kurs

Kostenlose  Online - Schnupperstunde am 4.2. um 20:00 Uhr

Sobald es erlaubt ist, findet der Kurs wieder bei Medikos statt:

donnerstags

Gruppe 1: 17:00-18:15 (voll)

Gruppe 2: 18:45-20:00

Start: 24.09 ​

Beitrag: 120€ /10er Kurs

Kursleiterin: Carina Bouwers

Informationen 0474 694266 www.lightofbeingyoga.wordpress.com.

TRAINING MIT CLAUDIA

Freude an Bewegung

Montags:

19:00 Bodystyling

20:10 Tae Bo

Mittwochs:

19:30 HIIT    

Bitte Sportmatte, Hanteln (1kg) und Sportschuhe mitbringen

Beitrag: 75€/ 10er Kurs

Kursleitung: Claudia Krings

Informationen: +49 170 470 87 58

HERZ-KREISLAUFTRAINING

Erwartungen übertreffen

Ich bin die Beschreibung Ihrer Dienstleistung. Beschreiben Sie an dieser Stelle, was die Dienstleistung beinhaltet, welche Vorteile sie für Nutzer hat sowie alle anderen wichtigen Informationen. Sie haben viel zu erzählen? Verwandeln Sie eine Dienstleistung ganz einfach in eine vollständige Seite, indem Sie im Panel links auf den Bleistift zum Bearbeiten klicken und dann auf „Erstellen Sie eine Seite aus diesem Element”.

AQUAGYM

Wassergymnastik ist ein gelenkschonendes Training und dient sowohl der Prävention als auch der Rehabilitation

Mit Hilfe von Kleingeräten wie z.B. leichten Gewichten werden alle Muskeln gekräftigt, die Gelenke stabilisiert, der Gleichgewichtssinn trainiert und die Koordination verbessert

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BABYSCHWIMMEN

ab 3 Monaten
dienstags: 10:30-11:30
freitags: 10:00-11:00

ab 3 Monaten

Ziel des Babyschwimmen ist es, die Kinder an das Wasser zu gewöhnen, die pyschomotorische Entwicklung zu trainieren und gleichzeitig die Eltern-Kind Beziehung zu vertiefen.

KLEINKINDSCHWIMMEN

1-3 Jahre
montags 8:45-9:45

In Kleingruppen von max. 6 Kindern wird in spielerischer Form ein Gefühl für das Atmen, Tauchen und Bewegen vermittelt. 
Bei der Wassergewöhnung sind die Eltern als wichtigste Bezugsperson Vorbild und Hilfe für einen angstfreien Umgang der Kinder mit dem Element Wasser

KINDERSCHWIMMEN

3-5 Jahren

mittwochs: 13:30-14:30

                   15:00-16:00

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WEITERBILDUNGEN

Ihr seid Therapeuten, Sportlehrer,... Ihr wollt auf dem neusten Stand bleiben, euch stetig weiterentwickeln und weiterbilden. Schaut bei uns vorbei. Wir bieten unterschiedliche Weiterbildungsprogramme an. 

Im Moment haben wir keine Weiterbildungen im Angebot

 

080 44 56 64

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