UNSERE KURSE
Unser Team bietet unterschiedliche Weiterbildungen und Kurse an. Zu diesen Weiterbildungen und Kurse gehören Yoga, Aquagymnastik, Babyschwimmen, Kinderschwimmen und diversen andere Kurse.
MEDITATIVES YOGA
Diese meditative und sensitive Yoga lädt dich ein, dich zu öffnen für dich selbst. Diese innere Anwesenheit bringt dich von selber in eine respektvolle und liebevolle Beziehung mit dir und deinem Körper. Alles was du erfährst darf sein so wie es ist, nichts wird abgewiesen. Du wirst erfahren, dass alles was sein darf sich entspannt und wie wohltuend das ist. Dieser respektvolle Umgang mit dir selbst wirkt heilsam auf alle Lagen deines Daseins ein. Auch dein Gefühl kann sich entspannen und Lebensenergie kann wieder frei durch deinen Körper strömen. Meditativer Yoga ist in dem Sinne eine wahre Heilung von Körper, Geist und Seele.
Dieser Yoga ist für jeden zugänglich und berücksichtigt auch eventuelle körperliche Einschränkungen.
dienstags: 14:00-15:15 Uhr
Start: 17.1.2023 -13x
Beitrag: 150 Euro / 13er Kurs (Schupperstunde: gratis)
oder
montags: 19:00 bis 20:15 Uhr
Start: 9.1.2023 - 9x alle zwei Wochen
Einsteigen ist jederzeit möglich.
Beitrag: 105 Euro / 9er Kurs (Schupperstunde: gratis)
Kursleiterin: Barbara v.d. Hoeven
Information und Anmelden bei barhoeven@gmail.com,
Tel. 080/480864, GSM: 0031 6 21881523
YINYOGA
Yinyoga ist besonders schonend und sanft. Wer sich überreizt, erschöpft oder ausgebrannt fühlt, für den ist Yinyoga eines der besten Mittel, um wieder herunterzufahren und in sich selbst anzukommen, um neue energie zu schöpfen. Im Yinyoga werden Positionen (Aasanas) mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Die Wirkung ist grandios, denn Yinyoga ist Faszientraining vom Feinsten: das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf viele Körperfunktionen auswirkt.
freitags: 9:00-10:00
Beitrag: 10€/Stunde
Kursleiterin: Bini van Lancker
Bitte ein Handtuch und Kissen mitbringen
SCHWANGERSCHAFTSYOGA
Als werdende Mutter hast du nicht nur mit Veränderungen auf der körperlichen Ebene zu tun, sondern es gibt oft auch viele Veränderungen auf der emotionalen Ebene. Sanfte und meditative Yoga-Übungen helfen dir, deinen Körper und dich selbst zu versorgen, Kontakt zu dir selbst und zu deinem Baby aufzubauen und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Mittwochs
18:00 bis 19:15 Uhr
Beitrag: 96€ /8er Kurs
Kursleiterin: Carina Bouwers
Informationen 0474 694266 www.lightofbeingyoga.wordpress.com.
HERZ-KREISLAUF-TRAINING
Gymnastik, Ausdauertraining und Konditionsübungen
nach einem Herzinfarkt, nach einer Herz-OP,
aber auch für alle anderen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten
freitags 11 Uhr bis 12 Uhr
Informationen im Sekretariat 080/ 445664
AQUAGYM
Wassergymnastik ist ein gelenkschonendes Training und dient sowohl der Prävention als auch der Rehabilitation
Mit Hilfe von Kleingeräten wie z.B. leichten Gewichten werden alle Muskeln gekräftigt, die Gelenke stabilisiert, der Gleichgewichtssinn trainiert und die Koordination verbessert
.
BABYSCHWIMMEN
ab 3 Monaten
dienstags: 10:30-11:30
donnerstags: 10:30- 11:30
freitags: 10:00-11:00
ab 3 Monaten
Ziel des Babyschwimmen ist es, die Kinder an das Wasser zu gewöhnen, die pyschomotorische Entwicklung zu trainieren und gleichzeitig die Eltern-Kind Beziehung zu vertiefen.
KLEINKINDSCHWIMMEN
1-3 Jahre
montags 8:45-9:45
In Kleingruppen von max. 6 Kindern wird in spielerischer Form ein Gefühl für das Atmen, Tauchen und Bewegen vermittelt.
Bei der Wassergewöhnung sind die Eltern als wichtigste Bezugsperson Vorbild und Hilfe für einen angstfreien Umgang der Kinder mit dem Element Wasser
KINDERSCHWIMMEN
3-5 Jahren
mittwochs: 13:30-14:30
15:00-16:00
Ich bin die Beschreibung Ihrer Dienstleistung. Beschreiben Sie an dieser Stelle, was die Dienstleistung beinhaltet, welche Vorteile sie für Nutzer hat sowie alle anderen wichtigen Informationen. Sie haben viel zu erzählen? Verwandeln Sie eine Dienstleistung ganz einfach in eine vollständige Seite, indem Sie im Panel links auf den Bleistift zum Bearbeiten klicken und dann auf „Erstellen Sie eine Seite aus diesem Element”.
WEITERBILDUNGEN
Ihr seid Therapeuten, Sportlehrer,... Ihr wollt auf dem neusten Stand bleiben, euch stetig weiterentwickeln und weiterbilden. Schaut bei uns vorbei. Wir bieten unterschiedliche Weiterbildungsprogramme an.
Im Moment haben wir keine Weiterbildungen im Angebot